27thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
すいてます。
深いコースです。
重いです。
難儀しました。
ずっとすいてました。
秋ですね。
10:01～13:10
51.25～50.55
3000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定49.70
ﾌﾟｰﾙ後測定48.95
です。