19thﾌﾟｰﾙ

午後一入館。
ロッカーで少年団の着替えの時間にあたってしまった。
こんでた。
なかはガラガラ。
深いコースです。
ゆっくりやります。
通常のが終わったとこで脱糞、放尿。
そのあと延長戦でした。
ちびっ子たちも少なくなった。
最後は貸切。
変えるときロッカーに人が入ってきた。
入れ替わるように出た。
人影は見えたが認識できず。
駐車場にすごい人の車があった。
会わなくて良かった。
12:06～15:21
51.95～50.80
2000、脱糞、1000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、じゃぐじー、クールダウン。
朝測定50.15
ﾌﾟｰﾙ後測定49.05
です。