13thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
浅いコースです。
すいてました。
09:57～12:45
50.85～50.35
3000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定49.45
ﾌﾟｰﾙ後測定48.80
です。