04thﾌﾟｰﾙ

午後一入館。
少年団の着替えとかぶった。
ロッカー大混雑です。
ちょっと失敗。
浅いコースです。
しばらく貸切でした。
すぐに女性きた。
1時過ぎて子供たちです。
そそくさです。
ぷんぷんです。

12:00～14:42
50.65～49.95
2500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定49.25
ﾌﾟｰﾙ後測定48.30
です。