07thﾌﾟｰﾙ

 アウェイです。

15時前に入館です。

空いています。

休憩明けでコースにinです。

プライベートレッスンが一人です。

最初は左右です。

徐々に右に移行です。

ちょっと腕がつかれる。

脱力を心掛ける。

前後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

サウナ3セットです。

サウナには先客がいた。

外国人夫婦ポイ。

整えていました。

17時半過ぎにスパへ移動です。

脱糞をします。

18時ころ退館です。

14:59～18:00

50.45～49.50

放尿、3000、放尿、サウナ3セット、放尿、脱糞、スパ、放尿、脱糞。

朝測定47.65

ﾌﾟｰﾙ後測定46.75

スパ後測定46.70

です。