11thﾌﾟｰﾙ

アウェイです。

むかわです。

16時10分過ぎに入館です。

空いています。

おそろい水着の男女がコースです。

歩行にも一人です。

コースにinです。

腕は軽いです。

左右です。

ゆっくりです。

右に移行です。

ちょっとぎこちないです。

全く別物です。

少しづつ落ち着きます。

男女は17時前にいなくなった。

歩行にはいます。

前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

コースに選手系がきた。

プルブイを置いていたがコースinしてる。

プルブイを開いているコースに移してinです。

延長です。

選手系の波に注意です。

自由には老男女がいた。

波が激しい。

ゆっくりと波に逆らわずです。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

選手系が再びコースにいた。

今度はお構いなしにinです。

無視してそのままリスタートです。

ゆっくりのほうが有利だろうという算段です。

選手系はどいた。

そしていつの間にかいなくなった。

そのあと隣では男性が泳いでた。

選手系の片割れかと思ったが違うポイ。

左右も混ぜた。

pkを終える。

そのままプルブイです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナ5セットです。

サウナには女性がいた。

3回くらいいた。

18時以降はサウナにも男性がきた。

なかなか客がきた。

19時半過ぎにスパへ移動です。

脱糞、放尿です。

スパでもサウナ3回です。

21時前に退館です。

16:12～20:52

50.90～48.85

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ5セット、放尿、脱糞、スパ、サウナ3セット、放尿、脱糞。

朝測定47.65

ﾌﾟｰﾙ後測定46.25

スパ後測定45.75

です。