28thﾌﾟｰﾙ

 アウェイです。

16時半前に入館です。

そこそこにぎわっています。

コースが一つ空いています。

inです。

17時前になって人がはけた。

しばらく静かです。

脱力です。

水は重くない。

前半を終えます。

後半です。

後半途中でとなりに選手系赤パンツが来ます。

波に注意です。

体格の良い女性も一緒だ。

おそろいの水着。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前半で陸に上がって放尿です。

延長後半から再開です。

そのままpkです。

最後は脚が痙攣しそうでした。

何とかこらえた。

陸に上がって放尿です。

ドリルです。

左右、プルブイ、片手クロースなどです。

選手系がいなくなった。

ぼちぼちと客が来る。

陸に上がって放尿です。

サウナ5セットです。

20時前にスパへ移動です。

スパでサウナ1セットです。

20時半過ぎに退館です。

16:19～20:39

50.25～48.55

放尿、2500、放尿、1000、放尿、ドリル、放尿、サウナ5セット、放尿、脱糞、サウナ1セット、スパ。

朝測定47.00

ﾌﾟｰﾙ後測定45.85

スパ後測定45.60

です。