19thﾌﾟｰﾙ

 アウェイです。

15時過ぎに入館です。

空いています。

太鼓腹親父がいる。

コースにinです。

最初はちょっとぎこちない。

身体も腕も軽い。

徐々に楽になった。

水も重く感じない。

不思議だ。

後半途中で腹痛です。

16時前になってスイム、歩行に複数来た。

途中で陸に上がって放尿、脱糞です。

後半途中から再開です。

後半を終えてそのまま延長です。

引き続き軽い。

水も重くない。

なんでだ。

延長前後半を終えます。

少しだけドリル。

尿意と便意です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナ3セットです。

太鼓腹親父が陣取っています。

17時半過ぎにスパへ移動です。

脱糞です。

18時過ぎに退館です。

15:04～18:05

49.45～48.35

放尿、2750、放尿、脱糞、1250、ドリル、放尿、脱糞、サウナ3セット、放尿、脱糞、スパ。

ﾌﾟｰﾙ後測定46.35

スパ後測定46.25