夕方17時前に入館です。
中8日です。
久しぶりです。
駐車場に知人夫人の車です。
浅いコースに知人夫人がいます。
真ん中のコースにinです。
ゆっくりスタートです。
脱力を意識です。
駐車の左腕は気になりません。
ゆっくりゆっくりです。
是後半は57分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
大放出です。
延長です。
延長前後半です。
尿意を我慢です。
27分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
ドリルです。
30分強です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナで暖まります。
自分以降はいません。
少年団2名でした。
20時半前に退館です。
16:44~20:26
50.15~48.50
放尿、右2000、放尿、脱糞、右1000、放尿、脱糞、ドリル30分強、放尿、サウナ6セット、放尿。
朝測定48.45
プール後測定46.30。6.7%です。
0 件のコメント:
コメントを投稿