2023年10月27日金曜日

27thプール

 夕方17時前に入館です。

中8日です。

久しぶりです。

駐車場に知人夫人の車です。

浅いコースに知人夫人がいます。

真ん中のコースにinです。

ゆっくりスタートです。

脱力を意識です。

駐車の左腕は気になりません。

ゆっくりゆっくりです。

是後半は57分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

大放出です。

延長です。

延長前後半です。

尿意を我慢です。

27分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

ドリルです。

30分強です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナで暖まります。

自分以降はいません。

少年団2名でした。

20時半前に退館です。


16:44~20:26

50.15~48.50


放尿、右2000、放尿、脱糞、右1000、放尿、脱糞、ドリル30分強、放尿、サウナ6セット、放尿。


朝測定48.45

プール後測定46.30。6.7%です。

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