06thﾌﾟｰﾙ

 夕方17時前に入館です。

先客2人あり。

真ん中のコースが開いたのでinです。

目をつぶって脱力です。

腕は軽い。

便意がくる。

前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

後半は浅いコースにする。

いなくなった。

引き続き脱力です。

17時半過ぎから少年団です。

3人来ています。

後半を終える。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

延長前半は左右です。

15分ほどです。

陸に上がって放尿です。

延長後半は右です。

引き続きドリルです。

25分ほど。

18時過ぎて平泳ぎ野郎、歩行に2組です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナは6セットです。

20時半前に退館です。

16:54～20:25

49.30～47.75

放尿、右1000、放尿、脱糞、右1000、放尿、脱糞、左右500、放尿、脱糞、右500、ドリル25分ほど、放尿、サウナ6セット、放尿。

朝測定46.95

ﾌﾟｰﾙ後測定45.50。6.5％です。