13thﾌﾟｰﾙ

午後入館です。
１５時です。
休憩明けを狙います。
休憩前のぞいたら閑散でした。
鐘の音と同時に入水です。
コースです。
すぐにコース埋まります。
後は歩きのひとです。
そのうち自由も何人かきます。
こどもいません。
それなりですが自由もスペースなくなってきてます。
ご夫人がコースに入ろうとしてきました。
しかし、隣が空いてそちらへいきます。
もうひとつのコースもいれかわりです。
１６時になり教室です。１コース埋まります。
１７時になり教室が２つです。
となりのマッチョが移ってきました。
係員から説明があります。
残り少ないのですぐに明け渡しました。
１７時過ぎたら教室とマッチョだけでした。
１８時過ぎたら誰もいませんでした。
１５にちから地元です。
オフの間、お世話になりました。
週一で通ったでしょうか。
コンディション整えるにはちょうど良い感じでした。
ありがとうございました。

14:59～18:15
51.50～50.20
2500,1000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、すぱ、サウナ、サウナ、サウナ。
朝測定48.95
ﾌﾟｰﾙ後測定48.30
スパ後測定47.85
帰社後測定47.85
です。