11thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
知人夫人らしき人もいます。
開館前に着替えてスタートを待ちます。
メール待ちの為携帯も携えます。
深いコースです。
前日同様、2ビートでやってみます。
いい感じです。
疲労感もないです。
後半途中で放尿です。
最近のパターンです。
メールは来てません。
途中から隣に平泳ぎさん着ました。
波に注意です。
再開後も2ビートです。
それほど変わりなく順調です。
幾分ペースアップです。
気づいたら知人もきてます。
pk戦まで一気です。
かなり早い監事でした。
ペースを落とすことなくおわりです。
最後は流しました。
ウォークを省略してすぐに上がりました。
急いで着替えます。
メールは来てません。
でも終わりです。
結局、所要には間に合わなかったです。
しかし、滞りなく終えました。
結果往来というやつです。
ありがとうございます。

09:53～11:53
49.85～49.40

1500,2500

朝測定47.55
ﾌﾟｰﾙ後測定47.05。9.7%です。
ありがとうございます。