27thﾌﾟｰﾙ

午後一入館。
すいてました。
深いコースです。
最初肩がちょっと痛い感じでした。
すぐになんともなくなりました。
後半尿意到来です。
我慢です。
なんとなくおなかも気になります。
我慢です。
ひと段落のところで区切ります。
放尿して脱糞です。
仕切りなおしで終わりました。
1時過ぎたら激しく込みでした。
子供たちの天下です。
12:01～14:54
50.85～49.65
2000、ウォーク、脱糞、500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定49.25
ﾌﾟｰﾙ後測定48.10
です。