20thﾌﾟｰﾙ

午後一入館です。
認定会が終わった後だったらしい。
すいてた。
深いコースです。
脱力です。
いい感じです。
尿意が襲います。
我慢です。
我慢です。
とりあえず最低ノルマを終えます。
その足で厠へ行きます。
放尿です。
ガスも出します。
ちょっと便意もありましたので、
脱糞もします。
もういちど残りのノルマをします。
さすがに土曜日です。
1時を過ぎると込んできます。
親子に子供グループ。
大変でした。
コースは開いてました。
この時間、主役は子供です。
11:55～14:46
51.35～50.10
2000、脱糞、500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定49.80
プール後測定48.50
です。