14thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
花柄おばさんいました。
浅いコースです。
ゆっくりやります。
ラストはちょっと飛ばしました。
いい感じです。
脱糞しました。
2500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
10:02～13:02
51.65～50.80
朝測定49.45
プール後測定48.80
です。
26回目。