06thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
バタフライおばさんだけです。
深いコースです。
ゆっくりやります。
いい感じです。
いつもより多めです。
ラストは少し飛ばしました。
でも大丈夫。
理想的な感じです。
すいてました。
いいですね。
16:09～18:44
51.45～50.65
2500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.55
プール後測定48.70
です。