14thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
浅いコース選択です、。
あいさつされました。
朝一で来るご婦人に。
良いペースでできました。
浅いとスムーズだなと感じます。
不思議ですね。
平均してすいてました。
連休だからかな。
10:03～12:42
50.50～49.70
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定49.10
ﾌﾟｰﾙ後測定48.25
でした。