11thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
子供たちと入れ替わりみたいな感じです。
コース空いてました。
一番深いコースです。
良い感じでした。
波も穏やかです。
ゆっくりと力まずにできました。
いいですね。
くつろいでるときに教室始まりました。
一般客は増えませんでした。
いいかんｊでした。
17:01～19:21
81.85～50.90
2000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、
ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン。
4回サウナ入りました。
朝測定50.00
プール後測定49.35
です。