21thﾌﾟｰﾙ

16:56～19:51
52.60～51.90
サウナ、クールダウン、サウナ、２０００、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、
クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ。
夕方入館です。
混んでました。
今回の趣旨は汗取りです。
コースも開いてなかったので、サウナで汗取りです。
２回目のサウナ後、コースが開いていたので2000泳ぎました。
サウナは7回入りました。
あまり減ってませんでしたね。
戻って測定50.50。
朝より増えてました。
やはり、岩盤浴のほうが減りますね。