26thプール

 アウェイです。

15時過ぎに入館です。

空いています。

自由に3人女性です。

コースにinです。

身体が重い。

なんか力んでいる。

なかなか脱力できません。

前半を終えます。

後半に入ります。

脱力できないです。

後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

貸し切りです。

後半を終えます。

延長前半です。

やっと力みが取れた。

どうやら余力がありすぎた感じです。

適度に疲れて力みが取れた。

延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長後半は左右です。

まだ余力ありです。

脚がけいれんしそうになった。

左右を終えてサウナ3セットです。

老人が来た。

今日は水曜。

歩行女性はいなかった。

個人れっすんじょせいもいなかった。

17時半過ぎにスパへ移動です。

18時過ぎに退館です。

50.90～49.70

15:03～18:05

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、サウナ3セット、放尿、スパ。

朝測定48.50

プール後測定47.55

スパ後測定47.40

です。