アウェイです。
15時半過ぎに入館です。
まあまあ混んでいます。
サウナ2セットです。
16時過ぎにコースにinです。
身体は軽いです。
脱力を意識です。
16時を過ぎて静かになります。
歩行から波が来ます。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
延長前半です。
延長後半です。
脱力を意識です。
ずっと意識です。
延長後半を終えます。
そのまま左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
フルムーン夫婦がいます。
ドリル10です。
陸に上がって放尿です。
サウナ8セットです。
合間にフシウキキックです。
18時を過ぎて女性2人、クロバーさんです。
20時前にスパへ移動です。
放尿、脱糞です。
20時半前に退館です。
50.95～49.45
15:46～20:21
放尿、サウナ2セット、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、サウナ8セット、フシウキキック、放尿、脱糞、スパ。
朝測定48.10
プール後測定47.00
スパ後測定46.95
です
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