アウェイです。
15時半過ぎに入館です。
空いています。
コースにinです。
身体は軽いです。
前重心です。
脱力です。
いい感じです。
すぐに便意です。
前半を終えて陸に上がります。
放尿、脱糞です。
後半です。
引き続きいい感じです。
前重心です。
脱力です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長前半から延長後半です。
少しばてます。
陸に上がって放尿です。
pkです。
そのまま続きです。
pkを終えます。
サドンデスです。
左右です。
疲れます。
ドリル1です。
陸に上がって放尿です。
サウナ8セットです。
合間にドリルです。
16時前に歩行女性です。
18時過ぎて外国人夫婦です。
スイム老人も来た。
空いていた。
20時前にスパへ移動です。
20時半前に退館です。
51.45～49.25
15:32～20:25
放尿、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、500、左右500、ドリル1、放尿、サウナ8セット、ドリル5、フシウキキック2、放尿、脱糞、スパ。
朝測定49.05
プール後測定47.00
スパ後測定46.95
です。
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