2020年2月1日土曜日

31th200*1

200*1
30*1
50*1
腹筋16
クランプ16
柔軟50
ストレッチ
腕立て30
肩甲骨はがし
スクワット50
ダンベル10
ダンベル20
バランスボール3
アブローラー20
約1時間
投稿者 時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)