18thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
今シーズン初です。
先客は一人です。
水着は新しいのです。
深いコースです。
オフシーズンに会得したターンで進めます。
力まずにいい感じです。18時を過ぎて増えてきます。
浦河の少年団グループが来ました。
激しい波が立ちます。
注意です。
尿意を感じず、延長からpk、サドンデスまで一気です。
1時間50分弱でしょうか。
身体を温めて帰ります。
ありがとうございます。
冬までお世話になります。
回数券を買いました。

17:29~20:27
51.95～51.45

放尿、4000、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定49.75
ﾌﾟｰﾙ後測定49.15。9.4%です。