13thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
子ども用が治ってます。
うれしいですね。
深いコースです。
真ん中にはバタフライさんがいます。
シャワー浴びたら生乾きの臭いがしました。
キャップでしょうか。
いいペースです。
前半を終えて急激にばてです。
おなかが急に空いたんです。
後半を終えて陸に上がって放尿です。
延長戦を終えて陸に上がって放尿です。
pk戦に入ってすぐに係員から警告です。
18時から少年団です。
真ん中のコースに移動します。
サドンデスまでやります。
途中で左足が痙攣です。
なんとか持ちこたえます。
18時を過ぎたら結構人が来ます。
そこそこの賑わいです。
サウナで温まって帰ります。

16:06～19:15
50.85～49.90

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定48.10
ﾌﾟｰﾙ後測定47.15。7.8％です。