08thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
駐車場に車がありません。
少年団ないです。
先客ひとりです。
平泳ぎ野郎です。
深いコースです。
いい感じです。
腕が軽いです。
ペースは通常運転です。
平泳ぎ野郎の波に注意です。
尿意感じず延長戦からpk戦、サドンデスまで一気です。
昼になりバタフライさんが来ます。
陸に上がって放尿と脱糞です。
身体を温めて帰ります。
帰りがけに女性一人入館です。

10:17～13:22
50.10～49.45

放尿、4000、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定47.75
ﾌﾟｰﾙ後測定47.15。7.1%です。