29thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
空いてます。
真ん中のコースが空いてます。
ゆっくりやります。
新しいキャップを卸します。
いい感じです。
マイペースを貫きます。
両サイドに惑わされません。
前半を終えてコースが空きます。
深いコースで移動です。
後半を終えて陸に上がって放尿です。
延長戦前後半を終えて陸に上がって放尿です。
pk戦からサドンデスです。
陸に上がって放尿と脱糞です。
18時過ぎに知人夫人らが来ます。
サウナで体を温めます。
鼻水が出ます。
帰り際におしゃべりさん登場です。
いい汗をかきました。
爽快です。
ありがとうございます。

15:52～19:14
50.20～48.90

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定48.45
ﾌﾟｰﾙ後測定47.70。7.6％です。