28thプール

 アウェイです。

16時前に入館です。

空いています。

脱糞です。

16時前にコースにinです。

自由にファミリーと歩行人、コースに野郎です。

すぐに脱力です。

自由の方から波が来ます。

それほど気になりません。

脱力です。

前半を終えます。

後半です。

しばらくしてファミリーが消えます。

歩行はしばらくいました。

また、ファミリーがきたようです。

コースにたまに野郎が来ます。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長は左右です。

隣のコースに女性が来ます。

歩いています。

少ししてスイムします。

反対のコースに野郎が来ます。

延長前半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長後半から再開です。

スイム女性が消えます。

コースのスイム野郎がスローな親父です。

延長後半を終えます。

そのままpkです。

pkも左右です。

余力を持ってpkを終えます。

ドリル4です。

陸に上がって放尿です。

サウナ8セットです。

サウナにおしゃべり夫婦です。

邪魔ですね。

おしゃべり夫婦は自由、ジャグジー、歩行、コースと変幻自在です。

合間にドリル6、バタ足です。

19時前にファミリーです。

19時過ぎてスイムおやじが来た。

20時前にスパへ移動です。

放尿、脱糞です。

20時過ぎに退館です。

50.00～48.05

15:53～20:08

放尿、脱糞、2000、左右500、放尿、脱糞、左右1000、ドリル4、放尿、サウナ8セット、ドリル6、バタ足、放尿、脱糞、スパ。

朝測定46.30

プール後測定45.25

スパ後測定45.10

です。