18thプール

 アウェイです。

14時30分ころ入館です。

空いています。

ロッカーで老人と遭遇です。

コースに選手系がいます。

隣のコースにinです。

選手系の波に注意です。

脱力していきます。

最初はなかなかできません。

選手系の波も来ます。

前半を折り返しです。

前半途中で休憩時間に入ります。

陸に上がって放尿です。

サウナで待機です。

歩行女性、選手系、入れ墨、子どもグループが待機です。

休憩明けでinです。

端のコースにします。

前半途中から再開です。

前半を終えます。

後半です。

選手系はしばらくしていなくなった。

ほかの女性がコースに来た。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長は左右です。

便意が来ます。

延長前半途中で陸に上がって放尿、脱糞です。

子どもたちはいなくなっています。

スイム女性が一人です。

延長前半途中から再開です。

延長前半を終えます。

延長後半です。

静かになった。

延長後半終盤になって波が来た。

延長後半を終えた。

陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナ7セットです。

合間にバタ足です。

自由に金髪野郎がいます。

ゼイゼイハアハアいっています。

うるさいです。

サウナに入ってきました。

サウナでもうなっています。

うるさいですね。

18時前にスパへ移動です。

ロッカーで短パン、ロングパン、男性と入れ違いです。

18時30分頃退館です。

50.30～48.60

14:30～18:23

放尿、750、放尿、サウナ、1250、左右250、放尿、脱糞、左右750、放尿、サウナ7セット、バタ足、放尿、スパ。

朝測定47.30

プール後測定46.10

スパ後測定46.05

です。