アウェイです。
14時30分ころ入館です。
空いています。
ロッカーで老人と遭遇です。
コースに選手系がいます。
隣のコースにinです。
選手系の波に注意です。
脱力していきます。
最初はなかなかできません。
選手系の波も来ます。
前半を折り返しです。
前半途中で休憩時間に入ります。
陸に上がって放尿です。
サウナで待機です。
歩行女性、選手系、入れ墨、子どもグループが待機です。
休憩明けでinです。
端のコースにします。
前半途中から再開です。
前半を終えます。
後半です。
選手系はしばらくしていなくなった。
ほかの女性がコースに来た。
後半を終えます。
そのまま延長です。
延長は左右です。
便意が来ます。
延長前半途中で陸に上がって放尿、脱糞です。
子どもたちはいなくなっています。
スイム女性が一人です。
延長前半途中から再開です。
延長前半を終えます。
延長後半です。
静かになった。
延長後半終盤になって波が来た。
延長後半を終えた。
陸に上がって放尿、脱糞です。
サウナ7セットです。
合間にバタ足です。
自由に金髪野郎がいます。
ゼイゼイハアハアいっています。
うるさいです。
サウナに入ってきました。
サウナでもうなっています。
うるさいですね。
18時前にスパへ移動です。
ロッカーで短パン、ロングパン、男性と入れ違いです。
18時30分頃退館です。
50.30~48.60
14:30~18:23
放尿、750、放尿、サウナ、1250、左右250、放尿、脱糞、左右750、放尿、サウナ7セット、バタ足、放尿、スパ。
朝測定47.30
プール後測定46.10
スパ後測定46.05
です。
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