15thプール

 アウェイです。

15時30分過ぎに入館です。

端のコースに貸し切り選手系です。

自由とコースに人がいます。

選手系の隣にinです。

ゆっくりスタートです。

今日は最初から脱力です。

選手系の波に逆らわないようにします。

いい感じで脱力です。

隣のコースに野郎が来ます。

こっちは何人か入れ替わった。

前半を終えます。

後半です。

後半は前重心で脱力でいい感じで力抜けます。

後半を終えて延長です。

延長は左右です。

選手系はまだいます。

波が時より大きく来ます。

その波に対応するのもいい経験です。

延長前半を終えます。

延長後半です。

ちょっとお疲れモードです。

波の影響を受けます。

隣にカップルです。

17時ころ選手系はいなくなった。

しばらく静かでした。

夫婦系が2組くらいいたのかな。

便意です。

延長前後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

入れ替わりで背泳ぎ親父が来た。

背泳ぎ親父は自分がいたコースに移る。

プルブイを置いてあるのにけしからん。

まあほかのコースが空いてたので隣に移動です。

pkです。

左右です。

左から3番目のコースです。

ここはそれほど波の影響を受けないなあ。

左右の楽にできた。

pkを終えます。

そのままドリル10です。

残りのコースに平泳ぎ野郎です。

コースの3人は自分を含め静内組です。

こんなことあるんですね。

全員話したことないけど。

ドリルっを終えて陸に上がって放尿です。

サウナ9セットです。

合間にバタ足です。

18時過ぎてバカップル2組です。

背泳ぎ野郎は18時ころいなくなった。

平泳ぎ野郎も1時間ほどでいなくなった。

20時前にスパへ移動です。

クロバさんいました。

20時過ぎに退館です。

49.10～47.05

15:32～20:13

放尿、2000、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、サウナ9セット、バタ足、放尿、スパ。

朝測定46.15

プール後測定44.55

スパ後測定44.45

です。