アウェイです。
15時45分ころ入館です。
空いています。
脱糞です。
コースにinです。
自由にファミリーです。
コースに一人です。
コースにinです。
脱力でスタートです。
なかなか脱力できません。
隣のコースに野郎です。
平泳ぎがメインです。
じょじょに脱力です。
前半を終えます。
後半です。
前重心です。
いい感じです。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
大放出です。
延長です。
再開です。
延長は左右です。
最初はぎこちないです。
じょじょにバランスが取れた。
自由に夫婦です。
波が来ます。
延長前半を終えます。
延長後半です。
便意です。
腹痛です。
なんとかかんとか延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkです。
pkも左右です。
ちょっとお疲れモードです。
無理をしないです。
脱力でマイペースです。
pkを終えます。
ドリル4です。
陸に上がって放尿です。
サウナ8セットです。
合間にドリル6、バタ足です。
19時前になっていつもの男性です。
19時30分くらいになって野郎が来ます。
20時前にスパへ移動です。
クロバさんに会います。
世間話を少々。
20時15分頃退館です。
48.60～46.85
15:45～20:17
放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル4、放尿、サウナ8セット、ドリル6、バタ足、放尿、スパ。
朝測定46.15
プール後測定44.45
スパ後測定44.35
です。
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