26thプール

 アウェイです。

14時過ぎに入館です。

選手系がいます。

老婆が二人プールから出ていきます。

コースに女性がいます。

自由に2人です。

端のコースでやろうとしたらコースの女性が明けてくれました。

歩行の横のコースにinです。

選手系の波に注意です。

ほどなくして脱力です。

どこまで行けるか、です。

前重心です。

前半を終えます。

後半です。

後半の折り返しです。

まだ数分時間がる。

後半の続きです。

きゅうけいの合図です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナにinです。

休憩明けでコースにinです。

後半の途中から再開です。

後半を終えます。

選手系がいなくなった。

そのまま延長です。

延長は左右です。

自由に入れ墨爺です。

静かになります。

波の影響ないです。

延長前半を終えます。

そのまま延長後半です。

ちょっと疲れてきます。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

個人レッスンでこどもがいます。

サウナ6セットです。

合間にバタ足です。

自由にファミリーです。

体格良い野郎もきてっます。

波が激しいです。

スイム女性も来た。

17時過ぎにスパです。

49.65～48.25

14:06～17:36

放尿、1600、放尿、脱糞、サウナ、400、左右1000、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿、脱糞、スパ。

朝測定46.80

プール後測定45.55

スパ後測定45.50

です。

放尿、脱糞です。

17時30分過ぎに退館です。