26thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
ロッカーで知人に会います。
奇遇です。
コース開いてます。
自由に親子だけです。
コース入水です。
平均ペースです。
知人夫妻もコースです。
18時前になって人が増えだします。
前後半を終えてそのまま続行です。
延長からpk、サドンデスです。
1時間50分くらいでしょうか。
少し歩いて体を温めます。
スパへ移動です。
サウナで汗取です。
2-時過ぎに退館です。
回数券を買います。
10枚綴りで4110円です。
ありがとうございます。

16:15～20:07
51.65～50.60

脱糞、4000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、スパ、サウナ、サウナ、サウナ、サウナ、放尿

朝測定48.90
ﾌﾟｰﾙ後測定48.50
スパ後測定47.85

約1カ月ぶりに47㎏台です。