Health is Wealth
日常の出来事、雑感を綴る私的デキゴトロジー。独りよがりなブログ。
2020年1月15日水曜日
14th200*1
200*1
30*1
50*1
腹筋18
クランプ14
柔軟50
ストレッチ
腕立て30
肩甲骨はがし
スクワット50
ダンベル10
1時間強
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