22thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
先客ひとり。
そのあとウォーク一人。
すいてた。
延長戦で脚痙攣でした。
16:40～19:15
52.05～51.50
2000,1000、ウォーク、採暖室、サウナ、スパ。
朝測定49.50
ﾌﾟｰﾙ後測定48.90
帰社後測定48.85
です。