10thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
先客ひとりです。
深いコースです。
いい感じです。
半分で放尿です。
残り半分の後半に尿意です。
さっきいったのにおかしいですね。
いいペースでした。
いつもより早いです。
それでいて力まずにできました。
良かったです。
おわったころ、凄い人らしき人物がきました。
たぶん、そうでしょう。
駐車場にくるまなかったけど。いつもの。
だから、少し早めに切り上げました。
汗だくだくです。したがって。

16:54～18:56
52.75～51.95
1500,1500、ウォーク、ジャグジー、サウナ。
朝測定50.35
ﾌﾟｰﾙ後測定49.50
です。
後2回で終わりです。