19thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
すいてました。
先客2人。
歩いてた。
コースに入っていきます。
最初は良かったけど進みが悪い。
まあこんなかんじか。
そのうちぱらぱらひとがきた。
こむほどではない。
これくらいの時間ならいいのかなと。
16:45～19:14
52.05～51.30
2000,1000、ウォーク、採暖室、スパ、サウナ
朝測定50.05
ﾌﾟｰﾙ後測定48.95
です。