9thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
浅いコース選択。
少年団は3コース。
11時前になると込んだ。
自由コースは自由。
スペースなし。
きのどく。
お盆ですからね。
明日から合宿も来る。
スケジュール確認。
明日は夕方からです。
だから、明日も朝一コース決定。
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
09:59～12:31
51.25～50.20
朝測定49.75
ﾌﾟｰﾙ後測定48.75
です。