アウェイです。
15時半ころ入館です。
空いています。
自由にファミリーと歩行人です。
コースにinです。
脱力です。
ゆっくりと進みます。
身体は普通です。
力みを除去です。
ときより、自由から波です。
それほど気になりません。
前半を終えます。
後半です。
歩行に女性です。
16時過ぎて隣のコースに女性です。
後半になっていくぶんリラックスです。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長は左右です。
延長前半です。
スムーズです。
延長後半に入ります。
ちょっと左土踏まずがけいれん注意報です。
何とか回避です。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
コースには野郎です。
外国人です。
サウナ4セットです。
合間にバタ足です。
18時過ぎにスパへ移動です。
18時40分頃退館です。
ショートバージョンです。
回数券を買います。
4110円です。
10回分です。
49.90～48.60
15:24～18:43
放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、脱糞、砂4セット、バタ足、放尿、スパ。
朝測定46.70
プール後測定45.70
スパ後測定45.55です。
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