20thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
サークルのグループいました。
浅いコースです。
最初はスムーズです。
ちょっと飛ばしすぎました。
最後はバテ気味でした。
力んでました。
09:59～12:26
51.10～51.05
2000、ウォーク、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定49.65
ﾌﾟｰﾙ後測定48.80
です。