17thﾌﾟｰﾙ

夕方入館
込んでました。
コース空いてないです。
フリースペースも学生が占拠です。
夏です。
サウナで温まってから入水です。
自由コースです。
大きな波を警戒しながら泳ぎます。
途中でコースが空いたようですが、
なかなか確信がもてず最後まで自由コスでした。
17:16～19:28
51.65～50.95
サウナ、2000、ウォーク、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.80
ﾌﾟｰﾙ後測定49.60
ですです。