11thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です
コースには人いた。
自由コースを選択。
コースの一人はすごい人だった。
気が付かれないように泳ぎます。
どうも、最初から腹が張っている感じがした。
途中で絶対中座すると思った。
案の定、便器がきた。
１５往復終わって脱糞。
大量に排出した。
すっきりした。
ともったのだが。。。
再び泳ぎます。
今度はおなかが冷えた感じになってきた。
これは・・・再び便意来るぞと確信。
我慢を重ねて２５往復目で中座。
脱糞だ！
今度は柔らかいものが一気に噴出した。
これで打ち止め。
再開して４０往復を終えた。
すごい人も帰っていった。
よかった。
今度はおしゃべりさんがきた。
17:07～19:28
51.65～50.70
50×15、脱糞、50×10、脱糞、50×10、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン
朝測定49.50
ﾌﾟｰﾙ後測定49.30
でした。