2013年5月24日金曜日

23th20.30

20*1
30*1
筋肉痛でした。
最初はナカナカ上がらずエア腹筋でしたが、やっていくうちにできるようになりました。
ブランクがあるので仕方ないですね。
今しばらく我慢です。

0 件のコメント: