アウェイです。
16時前に入館です。
脱糞です。
コースにinです。
隣に選手系がいます。
自由に親子です。
ゆっくりすたーとです。
波に注意です。
すぐに便意です。
腹痛です。
前半折り返します。
いよいよつらい。
後半に入る前に陸に上がります。
放尿、脱糞です。
大放出です。
再開します。
ちょっと力んでいます。
なかなかうまくいきません。
後半を終えます。
延長です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
延長後半から再開です。
pkに入ります。
左右を織り交ぜます。
ちょっと疲れた。
17時半くらいになって平泳ぎ野郎が2人きた。
波に注意です。
ドリルです。
陸に上がって放尿です。
サウナ7セットです。
20時前にスパへ移動です。
スパでサウナ1セットです。
20時半前に退館です。
15:52～20:26
50.05～48.00
放尿、脱糞、900、放尿、脱糞、1600、放尿、脱糞、1000、ドリル、放尿、サウナ7セット、放尿、スパ、サウナ1セット。
朝測定47.80
ﾌﾟｰﾙ後測定46.00
スパ後測定45.75です。
