2020年3月2日月曜日

01th200*1

200*1
30*1
50*1
腹筋15
クランプ16
柔軟50
ストレッチ
腕立て30
スクワット50
肩甲骨はがし
ダンベル10
ダンベル20
バランスボール3
1時間強
投稿者 時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)