2020年3月22日日曜日

21th200*1

200*1
30*1
50*1

腹筋16
クランプ16
柔軟50
ストレッチ
腕立て30
スクワット50
肩甲骨はがし
ダンベル10
バランスボール5
アブローラー10
1時間強
投稿者 時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)