18thﾌﾟｰﾙ

朝一です。
アウェイ遠征です。
近くのコミュニティセンターで脱糞です。
8時54分に駐車場です。
中に入って利用券を買います。
靴を脱いで玄関で待ちます。
チャイムと同時にロッカーです。
着替えて中に入ります。
2番目です。
完泳コースへ行きます。
マイペースで進めます。
そのうちコースは埋まります。
しばらくしたらご婦人がコースに来ました。
右に寄って続行です。
ご婦人も同じくらいのペースです。
ここは休憩なしのノンストップです。
歩く人も数人います。
ご婦人はタフです。
1時間以上いたんではないでしょうか。
自分は前後半を終えてそのまま延長戦です。
延長前後半を終えてwcとおもいましたが、
そのままpkまで続行です。
pkを終えて陸に上がります。
そのとき、ご婦人から声をかけられました。
すいませんと。
何回か手が当たったからでしょうか。
大丈夫ですよとお返事します。
放尿します。
再開します。
コースは埋まってます。
さっきと同じコースに入ります。
ご婦人はいましたが、すぎにいなくなった。
サドンデスまでやりきって体を温めて上がりです。
脱糞します。
ロッカーで男性に声をかけられた。
すごいなあって見てたと。
すいません。

スッキリできました。
ありがとうございます。

09:00~11:18
49.95～48.70

脱糞、3500、放尿、500、ウォーク、ジャグジー、脱糞、放尿、脱糞。

朝測定49.95
帰社後測定48.70