26thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
知人婦人の乗用車が駐車場にあった。
コース埋まってます。
運よく、自由コースあいてます。
端っこでスタートです。
しばらくしたら、自由コースが3人です。
ちょっとやりづらいです。
コースも埋まってます。
大賑わいです。
コース相手もすぐに次の人で埋まります。
やれやれです。
それでも
18時前くらいでしょうか、
コースが空いたのを確認できた。
自由には3人なので、移動です。
ここからはゆったりです。
人も来なくなりました。
継続して延長戦までやり終えました。
冷えました。
温まります。
出るときは2人でした。
スパして温まりです。
帰り危なかったです。
追い越しかけて飛ばしたら
対向車からパッシング
スピード落として進んでいくと
パトカーとまってました。
あのままぐんぐん飛ばしてたらアウトでした。
対向車に感謝です。
17:05～19:53
53.35～52.55
3000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、脱糞、スパ。
朝測定50.90
スパ後測定50.35
でした。