17thﾌﾟｰﾙ

夕方入館
コース埋まってます。
自由のすみです。
ゆっくりやります。
いい感じです。
そのうちコース空いてきます。
そのまま自由にいましたが、レジャー目的っぽい人の姿が見えたので
コースへ移動しました。
正解でした。
そのままコースで延長戦まで行きました。
身体が冷えてなかなか温まらなかったです。
ありがとうございました。
16:52～19:42
52.65～52.00
3000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、スパ
朝測定50.00
スパ後測定49.65

です。