15thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
最終日です。
コースで泳いだらとがめられた。
少年団のコースでした。
日曜なのに教室あったんですね。
最後だから。
自由コースです。
波が来ます。
注意しながらです。
9:50～12:15
52.30～51.75
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、ジャグジークールダウン、ジャグジーサウナ、ジャグジー、クールダウン
朝測定50.25
ﾌﾟｰﾙ後測定49.65